Il diabete è in aumento specie nelle popolazioni così dette civile o nelle popolazioni civilizzate

Il motivo va da ricercarsi nello stile di vita che una persona del mondo occidentale o dei paesi che si stanno industrializzando

1) Poco movimento

2) mancanza di tempo da dedicare a passeggiare e a rilassarsi

3) Stress

4) iperalimentazione

5) alimentazione sbagliata e non sana con troppi grassi e zuccheri

6) invecchiamento della popolazione

7) Mancanza di prevenzione a livello sanitario e personale

Ci troviamo di fronte al fatto che tante persone non sanno di essere diabetiche

Il consiglio quindi è di andare dal proprio medico almeno una volta all\'anno ed esporre i propri problemi, i propri dubbi , mentre sarà il medico ad indagare su possibili malattie o patologie in fieri o conclamate

Una volta che sappiamo che siamo diabetici, dobbiamo cambiare stile di vita

In primi mettersi a dieta aiutati dal medico o da un dietologo o da un dietista

Poi fare movimento, ginnastica in qualsiasi modo ma sempre con l\'ausilio del proprio medico che dirà quale ginnastica e movimento è adatta al vostro fisico

Affidarsi  al proprio medico o ad un diabetologo per vedere se necessita di una terapia orale o con insulina o se basta una dieta

Dovere poi fare controlli giornalieri della vostra glicemia nel sangue e almeno ogni mese delle urine

Un consiglio che deve essere sempre presente è osservarsi

Come ?

Dovete osservare se urinate più del solito o in maniera abbondante o se vate più sete del normale e in questo caso consultare subito il proprio medico

Secondo osservare bene il proprio corpo in modo i piedi

Sapete che il diabete conduce prima o poi o in grande percentuale ad una microangioneuropatia degli arti inferiori oltre ad altre malattie come quelle oculare o renali eccc.

Poichè la neuroangiopatia degli arti inferiori comporta una minore sensibilità specialmente per il dolore ai piedi si deve osservare se vi procurate una lesione anche minima ai piedi. Se uno spillo vi punge spesso non ve ne accorgete in quanto avendo meno sensibilità non pensate di esservi punti. E allora dovete osservavi spesso, tutte le volte che avete i piedi senza calze.. Ma cercate di camminare sempre con scarpe aperte o chiuse ma che abbiamo una suola resiste agli insulti specie a punta

Ricordatevi che esistono scarpe per diabetici che servono a scaricare i punti dei piedi più deboli o malati e per questo dovete sentire il vostro medico, o il diabetologo o un ortopedico

Se vedete che vi siete punti o ferite la prima cosa è disinfettare la zona ed assumere un antibiotico con consiglio del proprio medico in quanto difficilmente si sa riferire quando si è avuta la ferita e non si può giudicare se esiste una iniziale infezione o meno

Se avete un dolore al piede andate dal vostro medico o da un ortopedico o da un diabetologo per vedere se necessita fare una radiografia o una RNM e studiare in segmenti ossei che possono avere una osteomielite

Ricordatevi che la prevenzione è sempre primaria ( evitare le lesioni e tenere il diabete entro valori stabili e accettabili) ma anche secondaria in modo da curare prima possibile le lesioni che possono apparire modeste e spesso vengono sottovalutate 

Nel Reparto che dirigo nella Casa di Cura Rizzola il paziente può seguire tutto l\'iter diagnostico e terapeutico per limitare i danni e per potere curare la malattia e in modo particolare le complicanze. In modo particolare applicando la ossigenoterapia normobarica che poi può essere proseguito a domicilio si possono avere risultati ottimali